お料理、時々犬と猫とお花達のお話・・・


by kaitomama526

鰈の煮つけ

常緑樹は春になると葉っぱがさらさら落ちます。
今朝、雨の降る前にカイトと庭掃除。
場所に応じて色んな箒を使って、と言っても塵取りに入れるのは手帚が一番手っ取り早いですが、短いので腰が痛くなる。

庭掃除は腰痛くなるよね、と思いながら掃除を済ませ、今度は家の中の掃除、と掃除機を持ち上げた途端に、右側の腰がクキっ!
軽いぎっくり腰になってしまいました。
腰痛ベルトは整形外科で飛び切りしっかりしたのを頂いてるので、湿布をしてベルトでギューと締めて何とか過ごしました。
雨のお陰でカイトの散歩も行かなくて済んだし。

腰が痛いと思いながらも、朝からお出しの昆布もつけて、食いしん坊は夕食の用意はしました。

鰈の煮つけ
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鰈はワカメと炊くのが好きです。しっかり味を吸い込んだワカメは美味しい。

高野豆腐の卵とじ
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菜の花の辛子酢味噌かけ
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牛肉と牛蒡、シメジのデドックススープ
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これ、相変わらずはまっています。

久しぶりの和食は美味しかった♪
明日は腰が楽になりますように。




by kaitomama526 | 2018-03-19 23:11 | 料理 | Comments(0)