ゴーヤを頂きました。
2014年 10月 13日
大型台風が来る様子、朝一番に庭を一回り、植木鉢等片づけてついでに野菜を収穫。
ピーマン、5月に3本苗を植えたのですが、絶え間なく収穫で出来ます。
庭はすべて無農薬で育てていますが、ピーマンは虫がつかないので助かります。
朝食のパンにも合います。
フー姉ありがとう!
そして定番のチャンプルー
竹輪と甘辛炒め
今日はいつも買う竹輪と違う物を買ってみました。
一週間に一回は食べているような気がして・・・少々飽きていますが、でもありがたい。
切り方も一寸変えました。
青い野菜、根菜、豆製品の豆腐、青背の魚。
バランスは良い食事ですが、ここの所一寸食べ過ぎです。