ブリの照り焼き
2015年 01月 19日
キャベツを切ったついでにお昼はソース焼きそば。
キャベツ、人参、ピーマン、と野菜を沢山入れて作りました。
夜が野菜少な目の献立の時は朝食や昼食でしっかり補給です。
そして夕食は菜の花の辛子酢味噌。
昨夜は食べる分だけ和えました。一緒に今夜の分もあえると、菜の花の色が悪くなるので、今夜は茹でた物に酢味噌をかけるだけ。
アブラナ科の食物は大腸癌予防に良いそうです。
ブリの照り焼き
昨夜に続いて手羽先
2015年 01月 19日
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